こんにちは！

関内、横浜元町エリアで口コミ多数、食事指導で栄養の知識も身につくパーソナルトレーニングジムBEYOND横浜元町店！

元町・中華街駅から徒歩30秒！石川町駅から徒歩12分！

トレーナーの鹿内です！

「パーソナルジムに行ってみたいけど、どのような人が通っているかわからないから不安」

という方は多くいるのではないでしょうか？

今回は、実際にどのような方が通われているのかについて解説していきます！

通ってみたいけど不安という方は、是非ご参考にしてみて下さい！

著者情報

どのような方が通われている？

当店にも多くの方が通われています！

その目的・目標は様々です！

まずは、その方々の一例をご紹介します！

具体的な目標を持っている

パーソナルトレーニングに通われている方は、体重を減らしたい、筋肉を増やしたい、健康的な体型を維持したいなど、具体的な目標を持っていることが多いです！

そのほうが、そこに向かって計画を立て、継続して進めていくことができます！

私たちトレーナーとしても、具体的な目標がある方が、目標達成までの歩みが見えるため、道筋が立てやすくなります！

お身体を変える上では、思い通りにいかず壁に当たることが多々あります！

そんな時の壁を打破するためにも僕たちがいるのです！

効果的な運動を求めている

自己流でトレーニングをしていても、効果が出にくいと感じる方は多いです！

パーソナルトレーニングでは、専門的な知識を持つトレーナーが個人に合ったトレーニングメニューをご提案します！

そのため、正しいフォームや正しい重量設定がされ、効率よく成果を得ることが可能になります！

トレーナーである私自身も、トレーニングを長く続けていますが、トレーニングを勉強するようになってからの方が、圧倒的に体が変わるスピードが速くなったように感じます！

その経験も踏まえて効率のいい方法でお伝えさせていただきます！

モチベーションが続かない

1人でトレーニングを継続するのは難しいと感じる方も多いです！

特に、忙しい日常生活の中で、運動の優先順位が下がりがちな場合もあります！

パーソナルトレーニングであれば、予約をしてご来店していただくため、強制的に運動をしなければならなくなります！

そのため、モチベーションに左右されることなく、運動が習慣化されるのです！

また、トレーナーと話すことで、結果的にモチベーションも上がりやすくなります！

特別なニーズを持つ方にも適したパーソナルトレーニング

トレーニングをしたい理由は、人それぞれです！

ただ、そのどのような理由にも対応できるのがパーソナルトレーニングなのです！

リハビリが必要な方

怪我の回復中や手術後のリハビリを行っている方にとって、パーソナルトレーニングは非常に有効です！

私たちトレーナーは、お身体の状態に合わせた無理のないメニューを作成し、安全に運動を進めるリハビリをサポートをします！

その中で、日常生活に必要な筋力や柔軟性を回復させることができます！

当店に通われている方は20～60代と幅広い年齢層の方が通われております！

そのため、何歳でも関係なく、気軽にご来店していただきたいです！

妊娠中・産後の女性

妊娠中や産後の女性は、特有の変化が起こるため、トレーニングが必要です！

トレーニングでは、妊娠中の体型維持や産後の回復に最適なトレーニングをご提案させていただきます！

骨盤底筋の強化や姿勢改善など、産後特有の悩みにも対応するメニューを行うことができます！

1度姿勢が崩れてしまった場合は、戻すまで時間がかかってしまいます！

できるだけ早く改善できるよう、早めにスタートしましょう！

高齢者の方

高齢者の方々に適した無理のない運動プログラムを作成し、感覚やバランス・筋力を向上させるためのトレーニングを指導します！

これにより、転倒の危険を減少させ、日常生活の自立度を向上させることが可能です！

人はいずれにしても年齢を重ねる生き物です！

少しでも長く健康でいるために運動は不可欠です！

当店に通われてから、日常生活でも調子がいいという方は多くおります！

少しでも迷われている方は、1度体験にお越しください！

忙しい方

普段、お仕事が忙しく、中々トレーニングに時間を割けないという方も多いのではないでしょうか？

そのような方々にもたくさん通っていただいております！

忙しいビジネスパーソン

ビジネスで多忙な方にとって、時間が限られている中で効果的にトレーニングを行うことは難しい課題ですよね！

パーソナルは、短時間で最大限のトレーニング効果を上げるためのトレーニングを提供し、仕事と両立しやすいスケジュールを組みます！

忙しい方の中には、ご自身で24時間ジムにも通われている方もいるかと思います！

そのような方々には、24時間ジムで行うべきメニューのご提案もさせていただいております！

是非、私たちを頼ってください！

不規則なライフスタイル

シフト勤務や頻繁な出張がある方は、定期的なトレーニングが難しい時もありますよね！

パーソナルトレーニングは、その方々のライフスタイルに合わせて柔軟にプログラムを調整することが可能です！

カスタマイズし、不規則な生活でも効果的な運動を続けられます！

また、トレーニングだけでなく、正しい食生活についてもアドバイスさせていただいております！

そのため、生活が不規則でも食生活は規則正しく整えることができます！

メンタルケア

忙しい方は、仕事やプライベートで様々な悩みを抱えている方が多いです！

考え事をしすぎてしまい、心の余裕がなくなってしまう方も多いのではないでしょうか？

そんな時こそ、トレーニングが必要なのです！

トレーニングはうつ病の予防・改善にも効果的だとされています！

現代では、気づかないうちに追い込まれている方が多いかと思います！

そうなる前に1回トレーニングで心を落ち着けましょう！

ただ、その際にも闇雲にトレーニングを行ってしまうと怪我をしてしまう可能性が高いです！

せっかく行うのであれば、正しくストレス発散ができるトレーニングを行なっていきましょう！

まとめ

パーソナルトレーニングは、様々なニーズやライフスタイルに対応したトレーニングを提供するため、幅広い層の方々に向いています！

具体的な目標を持つ方や、リハビリ中の方、忙しいビジネスパーソンなど、それぞれに応じ、自分に合ったプランを立て、効率的かつ安全に運動を続けることができるため、長期的な健康維持や目標達成に大きく貢献します！

パーソナルトレーニングジムBEYOND横浜元町店では、

最短で理想の身体に到達するお手伝いをさせていただきます。

ぜひ一度お越しいただき、BEYONDメソッドをご体感ください。

ページ右のお問合せフォームより、

体験トレーニングのお申し込みお待ちしております。

→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→

お電話、公式LINE、メールどちらからでもお問い合わせ可能となっております♪

○お電話→お客様のセッション中はご対応することができません。

○公式LINE→トーク画面にてフルネームを送信いただけるとスタッフより返信いたします。

○メール→必要情報をご入力の上、お問い合わせください。

元町・中華街駅徒歩30秒のパーソナルジムならBEYONDへ！

■所在地

〒231-0861 

神奈川県横浜市中区元町1-11-6 

第一タイヨウビル2階

■アクセス

「元町・中華街駅」より徒歩30秒（5番出口隣）

■営業時間

月～日　7:00 – 24:00

■電話番号

045-664-6646

■メールアドレス

info-ym@beyond-motomachi.com