みなさんも一度は”基礎代謝”という言葉を聞いたことがあるかと思います😊

ただ、実際どのようなものかと聞かれると説明するのは難しいのではないでしょうか？

今日は、そんな基礎代謝についてご紹介していきます🤲

基礎代謝とは、簡単に言うと1日に何もしていなくてもカロリーを消費してくれる機能のことを指します❗️

例えば、基礎代謝が1500kcalだとすると、1500kcalは寝ていても消費するということになります🔥

ということは、基礎代謝が高ければ高いほどカロリー消費しやすい体ということになりますよね↗️

では、その基礎代謝を上げるにはどうすれば良いか？

基本的には、3つのアプローチがあるとされています😌

①筋肉量を増やす

②食事を改善する

③姿勢改善をする

上記の3つのアプローチが効果的です💪

この3つをどのように行っていくか気になる方は、ぜひ横浜元町店へお越しください🌸

お客さまによって細かい指導方法は変わってくるので、直接指導させていただきます🙇‍♂️✨

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BEYOND横浜元町店は、

元町ストリートの入口に店舗を構え、

横浜元町の独特の高級感を存分に感じられる外観と店内環境です。

また、施設に引けを取らないよう、BEYONDグループの店長職以上のスタッフが、

複数名で協力しながら店舗を

盛り上げて参ります。

グループでもトップクラスの環境と指導力を、

是非ご堪能下さい✨

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自分の手で掴んでみませんか☺️？

みんなで楽しく✨最幸な日常へ✨

BEYOND横浜元町店は

そんなあなたを全力で支えていきます🐬✨

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神奈川県横浜市中区元町1-11-6 

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