最終更新日：2022年11月23日

「毎週欠かさず筋トレしてるのに効果が出ない」

「長時間、ずっと筋トレしてきたのに、身体が変わらない…」

せっかくお金と時間を費やして筋トレをしているのに、身体が全然変化しないとモチベーションが下がりますよね

あなたはジムでよく見かける人や、筋トレをしている友人・知人などと比べて、自分は全然効果が出ていない…と感じてませんか？？

そんな方は、ひょっとすると筋トレの効果を台無しにしてしまうような行動をとってしまっているかもしれません

筋肉は筋トレをしているからといって、そう簡単に成長するわけではなく、また誤った行動をしてしまうことで、かえって筋肉を減らしてしまうことも…

そこで、筋トレの効果を減少させてしまう行動を画像にてご紹介します

当てはまってしまった方は要注意です

正しいトレーニング知識を身につけて筋トレの効果を最大にできるような行動を心がけましょう

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BEYOND横浜元町店は、
元町ストリートの入口に店舗を構え、
横浜元町の独特の高級感を存分に感じられる外観と店内環境です。

また、施設に引けを取らないよう、BEYONDグループの店長職以上のスタッフが、
複数名で協力しながら店舗を
盛り上げて参ります。

グループでもトップクラスの環境と指導力を、
是非ご堪能下さい

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