ダイエットを行ってると空腹の時間がどうしても辛いですよね😭

空腹状態が続くと、体が自衛本能により栄養を蓄えようとするんです😳

その結果、脂肪がつきやすくなったり、筋肉を分解してエネルギーに変えるため代謝が落ちやすくなったりするので、逆に太ってしまうケースもあります😭

そのため、ダイエット中でもなるべく我慢しすぎないように、規則正しい食生活を送ることが大切です🔥

ただ、三食きっちり食べたとしても、ダイエット中の食事メニューはいつもより制限があり、空腹を感じてしまう時はありますよね😓

ここではダイエット中にお腹が空いた時の対処法を画像で紹介していきます✨

是非、みなさんのダイエットにも取り入れてみてくださいね🤲

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BEYOND横浜元町店は、

元町ストリートの入口に店舗を構え、

横浜元町の独特の高級感を存分に感じられる外観と店内環境です。

また、施設に引けを取らないよう、BEYONDグループの店長職以上のスタッフが、

複数名で協力しながら店舗を

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BEYOND横浜元町店は

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◾️所在地

〒231-0861 

神奈川県横浜市中区元町1-11-6 

第一タイヨウビル2階

◾️アクセス

「元町・中華街駅」より徒歩30秒（5番出口隣）

◾️営業時間

月〜日　7:00 – 24:00