【基礎代謝とは？】

「基礎代謝」とは、何も活動しなくても心臓を動かし呼吸をするという最低限の生命活動を維持するだけで必要なエネルギーのことをいいます✨

体重1Kgあたりの基礎代謝量は乳幼児が最も高く年齢とともに減少していきますが、体重も考慮すると男女ともに10代半ばでピークを迎え、20〜40代の成人では男性で約1500キロカロリー、女性で約1200キロカロリーとされています🥸

一日の消費カロリーは基礎代謝によって消費したカロリーに活動によって消費したカロリーを加えたものになるので、同じ生活を送っても基礎代謝の高い人の方が消費カロリーが多いということになります🤔

また、基礎代謝で消費しているエネルギーの内訳は、多い方から肝臓、骨格筋、脳と続いているので、骨格筋の量が増えると基礎代謝が上がるのです‼️

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BEYOND横浜元町店は、
元町ストリートの入口に店舗を構え、
横浜元町の独特の高級感を存分に感じられる外観と店内環境です。

また、施設に引けを取らないよう、BEYONDグループの店長職以上のスタッフが、
複数名で協力しながら店舗を
盛り上げて参ります。

グループでもトップクラスの環境と指導力を、
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◾️所在地
〒231-0861
神奈川県横浜市中区元町1-11-6
第一タイヨウビル2階
◾️アクセス
「元町・中華街駅」より徒歩30秒（5番出口隣）
◾️営業時間
月〜日　7:00 – 24:00

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