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こんばんは✨
BEYOND横浜元町店です⭐️

【お尻のストレッチで身体のラインを変えよう】
◇お尻の筋肉がガチガチだと老けて見える原因に
◇ストレッチを継続すると、筋肉が柔らかくなり姿勢が整う

①猫背が解消され、お尻はキュッとアップする
ストレッチには「身体の柔軟性が増し体を動かしやすくする」
「心身がリラックスしストレスを和らげる」といったダイエットに役立つ
効果がたくさんあります。
ストレッチを継続することで筋肉がほぐれて姿勢が整い、
体重は変わってなくてもすっきりとした身体のシルエットに変えることができ、
自信がついてダイエットへのモチベーションがアップします。

お尻には大臀筋という大きな筋肉があり、
お腹同様に運動不足や加齢などで硬くなりやすい筋肉です。
大臀筋が硬くなると骨盤が後ろに傾き、無意識にバランスをと保とうとするため、
自然と背中が丸まり猫背になります。

さらに骨盤が後継することでお尻の位置が下がり、年齢よりも老けた見た目になります。
大臀筋を重点的に伸ばして、スッと自然に伸びた姿勢とキュッと上がった
ヒップを手に入れましょう！

②自分が心地よいと感じる範囲で効果よくストレッチ
お尻のストレッチは床にごろっと寝転がったままできる手軽なストレッチです。

ストレッチはすぐに効果を得られるのが魅力的です。
回数ややればやるほど効果が高まり、疲労とストレスも和らぐので毎日行いましょう。

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BEYOND横浜元町店は、
元町ストリートの入口に店舗を構え、
横浜元町の独特の高級感を存分に感じられる外観と店内環境です。

また、施設に引けを取らないよう、BEYONDグループの店長職以上のスタッフが、
複数名で協力しながら店舗を
盛り上げて参ります。

グループでもトップクラスの環境と指導力を、
是非ご堪能下さい✨

BEYOND横浜元町店の
体験トレーニングご予約受付開始‼️

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BEYOND独自メソッドを
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今の自分を変えてみたい方、
目に見えない達成感を
自分の手で掴んでみませんか☺️？

みんなで楽しく✨最幸な日常へ✨

BEYOND横浜元町店は
そんなあなたを全力で支えていきます🐬✨

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◾️所在地
〒231-0861
神奈川県横浜市中区元町1-11-6 
第一タイヨウビル2階
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「元町・中華街駅」より徒歩30秒（5番出口隣）
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月〜日　7:00 – 24:00
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