最近ボディメイクやダイエットがブームとなっており、理想の体作りをサポートしてくれるパーソナルジムの人気が女性の間で高まっています。

横浜元町には多くのパーソナルジムがありますが、今回はその中でも特に女性におすすめできるパーソナルジム「BEYOND」をご紹介します。

また、女性が抱えやすい体型に関する悩みや、女性がパーソナルジムを選ぶ上でチェックするべきポイントも合わせて解説します。

女性が抱えやすい体型に関する5つの悩み

女性がパーソナルジムに通いたいと考える場合、その多くは体型に関して悩んでいることが多いです。

女性が抱える体型に関する悩みにはどういったものがあるのでしょうか。

代表的な以下の5つの悩みをご紹介します。

・昔着ていた洋服が着られなくなった

・体型が理由で好きな人に告白できない

・自分に自信が持てない

・出産を経て体型が変化した

・体質的にご飯を食べても太れない

それぞれ詳しく解説します。

昔着ていた洋服が着られなくなった

数年前には普通に着ていたた洋服を久しぶりに着ようと思った際に、ズボンのボタンが閉まらなかったり、シャツがキツくて着れなくなったりということはありませんか？

年齢を重ねていくに連れて基礎代謝が低下してしまうため、自分では生活スタイルを変えていないつもりでも、気づかないうちに体重が増加してしまい、昔着ていた洋服がキツくなって着られなくなってしまうことはよくあるのです。

基礎代謝が低下した中で痩せていくためには消費カロリーを増やす必要があるため、パーソナルジムに通ってトレーニングをすることをおすすめします。

体型が理由で好きな人に告白できない

意中の男性がいる場合に、痩せていてスタイルがいい人がタイプだと耳にしてしまい、自分の体型に自信が持てず告白できないという方も多いでしょう。

そういった場合に、ダイエットに励むことでその人好みのスタイルに近づけられれば、自信を持って告白できることでしょう。

自分に自信が持てない

自分の体に自信が持てず、欠点ばかりが目についてしまうという方はいませんか？

特に最近はSNSの普及によって自分と他人を比較して落ち込んでしまうケースが多いようです。そういう方には自分の理想の体型を実現させるために、トレーニングすることをおすすめします。

トレーニングをすることで「頑張って努力をした結果体重が5kg減った」、「前は着られなかった洋服を着られるようになった」ということがあればその経験があなたの自信につながるでしょう。

出産を経て体型が変化した

女性は、妊娠前よりも体重が増えてしまうという方が少なくありません。

出産を機に体型が変化してしまい、元の体型に戻したいという方が多いのではないでしょうか。

そういった場合に、食事の量を減らすことで体型を戻そうとすることはおすすめできません。

お腹だけに脂肪がついてしまいスタイルが悪く見えてしまうため、トレーニングと組み合わせて健康的に痩せていきましょう。

体質的にご飯を食べても太れない

その人の体質によってはいくら食べても体重が増えず、ガリガリに見えてしまうことがコンプレックスだという女性も少なくありません。

体質的に太りにくい人は食事を増やしても太ることができないため、トレーニングによって筋肉をつける必要があります。

そういう方こそ、パーソナルジムでの健康的で魅力的な体作りをおすすめします。

女性が通いやすいパーソナルジムを選ぶ5つのポイント

横浜元町に数あるパーソナルジムの中から、女性が通いやすいジムを選ぶために大切な5つのポイントをご紹介します。

横浜元町でパーソナルジムを選ぶ際は、女性目線で以下の9つのポイントに当てはまるパーソナルジムを選びましょう。

・衛生面の環境が整っているか

・プライバシーへの配慮があるか

・女性トレーナーが在籍しているか

・食事の指導もしてくれるか

・通いやすいかどうか

・自分にあった適切な指導をしてくれるか

・続けやすい工夫があるか

・トレーナーとの相性

・予約が取りやすいか

衛生面の設備が整っているか

パーソナルジムでトレーニングを行った後は汗をかくことになり、メイクが崩れてしまいます。

特に夏場は多くの汗をかくため、シャワーブースがあるジムの方が女性にとって通いやすいと言えるでしょう。

また、崩れてしまったメイクを直すための場所も完備されているとなおいいです。

プライバシーへの配慮

パーソナルジムに通う女性の中には、周囲の人に自分がトレーニングをしているところを見られたくないという人もいるでしょう。

そういった場合に、外から見えないような工夫がなされていたり、完全個室で運営されていたりするパーソナルジムの方が周囲の目を気にすることなく安心して通うことができます。

女性トレーナーが在籍しているかどうか

女性の中には、男性のトレーナーに指導されることに抵抗を感じる方もいます。

そういった場合でも女性のトレーナーが在籍していれば、安心して自分の身を任せてトレーニングができるでしょう。

ホームページのトレーナー紹介を見たり、体験の際に女性のトレーナーが在籍しているかどうかを確認したりするといいです。

食事の指導もしてくれるか

パーソナルジムではトレーニングの指導は当然してくれますが、日々の食事の管理までは行っていないというジムもあります。

しかし、理想の体作りを目指す上では、食事面での管理も欠かせません。

トレーニングだけではなく、食べるべき食事のアドバイスや日々の食事の管理まで行ってくれるジムを選ぶ方が、理想の体に早く近づくことができるはずです。

通いやすいかどうか

パーソナルジムでトレーニングを行う場合、定期的に通い続ける必要があります。

その際、環境面が整っていたり女性のトレーナーが在籍していたりしたとしても、職場や家から遠く気軽に通えない場所では意味がありません。

最低限の条件として、家や職場から気軽に通えるジムを選ぶようにしましょう。

自分にあった適切な指導をしてくれるか

理想としている体型や鍛えたい部位、パーソナルジムに通う目的は人それぞれです。

その人に合ったトレーニングでなければ、負荷がかかりすぎて怪我をしたり、逆に効果がなかなか現れない、といったことがあるかもしれません。

そのため、自分にあった適切なトレーニングを行うためにも、しっかりとカウンセリングをしてトレーニングメニューを提案してくれるパーソナルジムを選ぶと良いでしょう。

続けやすい工夫があるか

ダイエットやボディメイクを成功させるためには、継続的にパーソナルジムに通ってトレーニングし続ける必要があります。

トレーニングを続けるなかでなかなか効果が現れなくて焦ってしまったり、トレーニングが大変で辛くなることがあるでしょう。

そんな時にモチベーションを高めてくれる工夫があるパーソナルジムであれば、辛いトレーニングを乗り越えることができるはずです。

トレーナーとの相性

パーソナルジムではトレーナーとマンツーマンでトレーニングを続けていくことになります。

トレーナーとの相性が良ければ、気軽に悩みを相談できたり、トレーニングを続けるモチベーションにもなるはずです。

そのため、体験に行った時にトレーナーとの相性を確認しておくようにしましょう。

また事前に、途中でトレーナーを変更できるかどうかも確認しておくとよいです。

予約が取りやすいか

理想の身体を手に入れるためには、定期的にパーソナルジムに通ってトレーニングを続けていかなければなりません。

予約が常に埋まっていて、次に行くまでの期間が空いてしまうと、継続してトレーニングを続けていくことも困難でしょう。

そのため、トレーニング後に次の予約が取れたり、空き状況がwebですぐに確認できるような仕組みになっているジムを選ぶといいです。

横浜元町で女性が選んではいけないパーソナルジムの特徴

一方で、横浜元町で選んではいけないパーソナルジムの特徴を５つ紹介します。

以下のポイントに当てはまるようなパーソナルジムは極力避けましょう。

・女性トレーナーがいない

・衛生設備が整っていない

・プライバシーの配慮が行われていない

・食事の管理をしてくれない

・通いにくい場所にある

女性トレーナーがいない

パーソナルジムではトレーナーとマンツーマンでトレーニングをしていくことになります。

そのため、女性のトレーナーが良いという方は女性トレーナーが在籍していないパーソナルジムは避けると良いでしょう。

あらかじめホームページなどでどんなトレーナーが在籍しているのか確認しておくことが大切です。

衛生設備が整っていない

シャワーなどの衛生設備がないパーソナルジムでは、トレーニングしたあと汗をかいて気持ち悪いまま帰ることになってしまいます。

シャワーブースがあるパーソナルジムであれば、トレーニングして汗をかいてもさっぱりした状態でジムを出ることができます。

トレーニングとは直接関係はありませんが、衛生設備の有無もパーソナルジムを選ぶ上ではとても大切です。

プライバシーの配慮が行われていない

パーソナルジムに通っている方の中には、周囲の人に自分がトレーニングをしていることを知られたくない方もいるでしょう。

周囲の目が気になってしまうと集中力が低下し、トレーニングの効果が落ちるどころか、怪我のリスクも高まってしまいます。

そのため、完全個室になっていたり、外から見えないつくりになっているなど、プライバシーに配慮されているパーソナルジムを選ぶといいです。

食事管理をしてくれない

ダイエットしている女性の中には無理な食事制限をしている方もいるかもしれません。

しかし、無理な食事制限はかえってリバウンドしやすい体になったり、仕事中に体調が優れない、など日常生活にも悪影響を与えてしまいます。

したがって、しっかりと食事の管理まで行ってくれるトレーナーが在籍しているパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

通いにくい場所にある

理想の身体づくりを成功させるためには、何度もパーソナルジムに通う必要があります。

パーソナルジムが遠いことが原因で、通うのが億劫になり、トレーニングが続けられなくなってしまってはとてももったいないです。

パーソナルジムに通い続けるハードルを下げるためにも、駅や自宅から近いパーソナルジムを選ぶといいです。

横浜元町で女性におすすめのパーソナルジム「BEYOND横浜元町店」

BEYOND横浜元町店は横浜元町に数あるパーソナルジムの中でも、女性におすすめできるパーソナルジムです。

BEYONDが自信を持っておすすめできる理由は以下の5つです。

女性トレーナーが在籍している

BEYOND横浜元町店では、ホームページでも記載しているように女性のスタッフが在籍しています。

美容や減量食の経験・知識が豊富な元エステティシャンのトレーナーが、あなたに最適なアドバイスをくれます。

男性のトレーナーに体を触られるのは抵抗がある、という方でも安心してトレーニングに励むことができますよ。

食事指導もしっかりとしてくれる

BEYOND横浜元町店では、「リバウンドしない体作り」と「お客様の理想のボディラインにする」を理念にトレーニングだけではなく食事の管理も含めてトータルでお客様をサポートしています。

無理のない糖質コントロールや、リバウンドしづらい体作りを目指す方はぜひ当店をご利用ください。

ダイエットを成功させたり理想の体に近づいたりするためには、栄養バランスのいい食生活に変えていくことが必要不可欠です。

BEYONDでは国家資格を所持しているスタッフや、ダイエットを成功に導いた実績が豊富なスタッフが食事のメニュー作りから手伝ってくれるため、トレーニングの効果を最大限高めることができますよ。

外食が多い、同じようなメニューばかり食べているという方はぜひBEYOND横浜元町店で、食事指導を受けてみませんか？

駅から徒歩30秒の好立地

BEYOND横浜元町店は、元町・中華街駅から徒歩30秒と非常に通いやすい好立地にあります。

職場から通う方や自宅から通う方でも、駅から30秒で到着できる当店であれば気軽に通うことができるでしょう。

また、ほっと一息つけるようなラウンジスペースも用意しているので、アットホームな空間で落ち着いてトレーニングしたいという女性におすすめです。

衛生設備が整っている

BEYOND横浜元町店ではシャワー設備も揃っています。

また、シャンプーやボディソープといったアメニティもご用意しております。

そのため、トレーニングで汗をかいたあとでも、シャワーを浴びて汗を流し、さっぱりした状態でお帰りいただけます。

続けやすい工夫がある

BEYOND横浜元町店ではボディメイクへのこだわりやモチベーションの重要性を深く理解しているトレーナーが多く在籍しています。

そのため、トレーニング初心者の方や、トレーニングを続けられるか不安な方でも安心して通うことができるはずです。

お客様の考える「こんな身体になりたい」という理想に寄り添い、身体を変えるためのサポートをさせていただきます！

BEYOND横浜元町店ならあなたの悩みを解決できます！

BEYOND横浜元町店に通ってトレーニングをすることで、以下のようにあなたの悩みが解決すること間違いありません！

・ダイエットに成功して意中の相手に振り向いてもらえる

・理想の体型に近づくことで自分に自信が持てるようになる

・スタイルが良くなり着られなかった洋服が似合うようになる　　

ダイエットに成功して意中の相手に振り向いてもらえる

BEYOND横浜元町店では、実績豊富なトレーナーの指導の元、徹底した食事管理とその人の目標にあったトレーニング方法によって効率よく痩せることができます。

BEYONDに通い続けて、しっかりと食事の管理とトレーニングに励むことで、あなたのダイエットは成功すること間違い無いでしょう。

自分の体型に自信が持てないために勇気が出ず、意中の相手に告白できなかったという方も、ダイエットを成功させることで自信を持って告白できること間違いなしです！

理想の体型に近づくことで自分に自信が持てるようになる

BEYOND横浜元町店では、スタッフが親身になってあなたのトレーニングをサポートするため、自分の欠点ばかりに目がいってしまい、自分に自信が持てず自分のことが好きになれないという方も、モチベーションを保ったままトレーニングを続けられます！

自分ではなかなか体型の変化に気づかないかもしれませんが、トレーナーがしっかりと成果を認めて賞賛することによって、あなたもきっと自分に自信が持てるようになりますよ。

スタイルが良くなり着られなかった洋服が似合うようになる　

BEYONDではただ単に体重を落とすためのダイエットだけではなく、女性らしく魅力的なボディラインになるように考え抜いて指導しています。

そのため、一定期間通ってトレーニングを継続することで、スタイルが良くなることは間違いありません。

スタイルが良くなることで、以前は着られなかった洋服が着こなせるようになるため、痩せたことが実感できて自信につながるでしょう。

​​関内でパーソナルジムが人気沸騰中？

関内エリアにおいてここ数年、パーソナルジムの需要が高まっているのをご存知でしょうか？

BEYOND横浜元町店も、関内エリアに位置しており、年々会員様の数が増えていっております。

他者とできるだけ触れ合わないようにする空気感が生まれたため、不特定多数の人がトレーニングに励む通常のジムの需要が低下しました。

そのような中で、パーソナルジムであれば感染対策もばっちりとされていて不特定多数の人と接する必要がないため、利用者数が増加していったのです。

また、リモートワークが普及したことにより、都心で働いていた人が日中を関内で過ごすことが多くなったことも、関内のパーソナルジムの需要が高まっている一因に挙げられるでしょう。

出勤に伴って歩行といった基本的な運動を日常的に行う機会が減ったことによって運動不足に陥り、体に不調が現れる人も増えていきました。

その中で、ジムに通って運動をしようと思う人も増えていったのです。

関内の中でも元町はアクセスがいいこともあり、特にパーソナルジムの需要が高まっています。

関内エリアでパーソナルジムをお探しの方はぜひBEYOND元町店をご検討くださいませ。

まとめ

横浜元町で女性におすすめのパーソナルジムを選ぶために、大切なポイントは以下の通りです。

・衛生面の環境が整っているか

・プライバシーへの配慮があるか

・女性とレーナが在籍しているか

・食事の指導もしてくれるか

・通いやすいかどうか

BEYOND横浜元町店では、上記の条件を満たしつつ、質の高いトレーナーによるトレーニングを受けることができます。

横浜元町で「食事管理も徹底的にしてほしい」「理想の体作りのサポートをしてほしい」「質の高いトレーナーにモチベーションもコントロールしてほしい」という女性の方はぜひ、BEYOND横浜元町店をご検討ください。